El sacha inchi. Propiedades, aplicaciones y beneficios

Sacha inchi, sacha maní o maní del Inca, son tan solo algunas de las denominaciones con que se conoce en el Perú a la súper semilla de una planta trepadora que suele darse en Perú, Bolivia y Colombia.

De esta semilla se suele extraer un poderoso aceite que tiene propiedades beneficiosas para la salud. En este post repasamos las propiedades y beneficios del consumo de sacha inchi en la dieta diaria.

¿Qué es el sacha inchi?

Es una planta de liana que contiene una semilla amazónica con un ligero sabor a nuez o incluso papa cruda. De esta semilla se obtiene un aceite con Omega 3, Omega 6, Omega 9, vitaminas A y E, así como activos antioxidantes. Generalmente se cultiva en tierras orgánicas de la selva peruana.

De acuerdo a los expertos se requieren al menos 5 kg de semillas de sacha inchi para poder extraer 1 litro de aceite.

Beneficios del sacha inchi

Las propiedades del maní del inca; como también se le conoce, cuenta con propiedades antioxidantes, por lo que se usa como aceite cosmético y medicinal.

Mejora el sistema cardiovascular

De acuerdo a ciertas investigaciones tiene el poder de regular la presión arterial, por lo que contribuye a prevenir problemas relacionados con el corazón.

Refuerza el sistema inmunológico

Su aporte de antioxidantes actúa sobre las células del sistema inmunitario, de este modo, contribuye a que el organismo pueda hacer frente agentes externos y se conserve la salud.

Mejora las funciones del cerebro

El aporte de omegas mejora las funciones cognitivas. De hecho, ciertos estudios señalan que es posible que el consumo diario del mismo incida en la prevención de enfermedades cerebrales como el Alzheimer.

Ayuda adelgazar

El consumo de ácidos grasos poliinsaturados ayuda a combatir la obesidad, esto se debe a que el consumo del mismo aporta sensación de llenura o saciedad, por lo que se reduce la ingesta de alimentos, favoreciendo la pérdida de peso.

Mejora la apariencia de la piel

Se tienen algunos registros de que los incas utilizaban el sacha inchi para la piel, de este modo reservaban la hidratación de la misma.

Estudios recientes han confirmado las propiedades antioxidantes, las cuales permiten hacerle frente al envejecimiento prematuro, dejando una piel más nutrida y elástica.

Repara el pelo maltratado

El aporte de componentes hidratantes de esta semilla ayuda a mejorar la apariencia del cabello, dejándolo más hidratado, fuerte y con brillo.

Calma dolores inflamatorios

Algunos expertos estudian las propiedades en el campo inflamatorio. Algunos ensayos clínicos han señalado beneficios en patologías como osteoporosis, reumatismo y algunos tipos de artritis.

Sacha incho orgánico

El Sacha incho orgánico es un producto preparado para el consumo en grano, cucharadas, cápsulas, granolas y harinas, el cual contiene propiedades para la salud, debido a su aporte de ácidos grasos, vitaminas, proteínas, hierro y omegas.

Se extrae de una planta oleaginosa perteneciente a la región selvática del Perú.

El aceite de sacha inchi

El aceite de los incas, como también se le conoce, cuenta con propiedades reparadoras no solo para la piel, sino también para el cabello y las uñas. Por lo tanto, se utiliza ampliamente en el campo de la belleza.

Contraindicaciones

Quizá ahora te estés preguntando qué contraindicaciones tiene el sacha inchi. Pues bien, en general, se considera de uso seguro y tiene escasos efectos secundarios.

A pesar ello, es importante considerar los siguientes factores:

• Si se toma en exceso puede elevar el azúcar en sangre.

• Las semillas sacha inchi crudas están contraindicadas, debido a que poseen agentes tóxicos.

• Es posible que provoque náuseas cuando se introduce a la dieta por primera vez.

• Se debe consultar su uso o consumo si se están tomando medicamentos que alteren el estado de ánimo.